Për të kryer një lehtësimin te stresit,,,, masazh te shputat e kembeve.Pse?

Masazh është mënyra më e lehtë për të arritur relaksim dhe ruajtjen e shëndetit. Emri rrjedh nga fjala arabe "massa", që do të thotë kontakt.

Gjendja e muskujve që lëvizin trupin tuaj në maksimum varet mbajtjen dhe pamjen. Masazh prek muskujt në mënyrë që ata të shtrihet dhe të mbledhë, ata bëhen më të fortë dhe më të relaksuar, sepse masazh për të hequr tepërt acid laktik akumuluar që shkaktojnë dhimbje dhe dhimbje të muskujve. Përveç kësaj, masazh nxit dhe lehtëson tretjen dhe është një ndihmë e madhe, por kjo është edhe një nga mënyrat për të trajtuar disa kushte të caktuara në trup.

Çdo masazh është e madhe për trupin, masazh këmbët të ketë përfitime të mëdha sidomos për të gjithë trupin për shkak të pushojnë, rinovimin, ajo redukton ënjtje, rrit qarkullimin e gjakut, përmirëson gjumin, përmirëson funksionin e nyjeve dhe muskujt dhe ul presionin e gjakut.

Hulumtimet tregojnë se masazh të shkurtër nga 5 deri 10 minuta për çdo këmbë para gjumit ndihmon cilësinë e gjumit dhe zvogëlon rrezikun e pagjumësi.
Video